Günümüzde Sağlıklı beslenme ve diyet ile ilgili pek çok sual ve öneriler toplumuzun bilgisine çeşitli vesilelerle açıklanmaktadır. Asıl olan suyun vücudumuza  verdiği faydaların tam karşılığını hiçbir içecek tutamaz.  Çünkü vücudumuzun 3/4  cünde  su bulunmaktadır. Su içmenin vücuda faydası çok ancak ,insanlar -görsel ve yazılı basının etkilerinde kalarak -su yerine gazlı ve şekerli içecekleri  -sağlığını hiçe sayarak tüketmekme hususunda  birbirleriyle yarış etmektedirler. Suyun saymakla bitmeyen faydaları yanında limonlu suyu içmenin gerekliliği de sık sık dile getiriliyor. Peki diyetisyenlerin ve doktorların, sürekli içilmesini öğütlediği limonlu suyun mucizevi faydaları neler?

1) Malum “Su Hayattır!”. Limonlu su, zengin elektrolitleri ile (potasyum, kalsiyum ve magnezyum) bedenin her köşesini şahanesiyle sular.

2) Limonlu su, karaciğerin en sevdiğidir. Tüm yiyeceklerden daha fazla enzim üretmesine yardımcı olur.

3) Limonlu su, karaciğeri toksinlerden temizler, arındırır. Yani limonlu su, süper bir detoks içeceğidir.

4) Limonlu su, bağışıklık sistemini güçlendirir.

5) Limonlu su, bedenin kendini iyileştirme mucizesini destekler.

6) Limonlu su, serotonini yükseltir. Modu mutluluğa çevirir.

7) Limonlu su, stres savardır. Tüm endişeleri, negatif kuruntuları ve hatta depresyonu da alt eder.

8) Limonlu su, beyne iyi gelir. Dikkati canlandırır.

9) Limonlu su, metabolizma ve sindirimi sorunlarını giderir. Beden besinleri daha iyi özümser. Bu da elbette kilo vermek demektir.

10) Limonlu su, pektin lifi içeriği ile iştah kontrolü de sağlar.

11) Limonlu su, kemik erimesini önler.

12) Limonlu su, böbrek taşı, safra taşı, pankreas taşı ve kalsiyum birikimlerini eritir.

13) Limonlu su, kanı, damarları, arterleri temizler.

14) Limonlu su, yüksek tansiyona iyi gelir. Düşük tansiyonluların dikkat etmesi gerekebilir. Düşük tansiyon için limonlu suya Himalaya veya deniz tuzu eklenmesi önerilir.

15) Limonlu su, enfeksiyonları hafifletir.

16) Limonlu su, eklemlerde biriken ürik asidi seyreltir. Eklem ağrılarına ve dizlere iyi gelir.

17) Limonlu su, diş ağrılarına ve diş eti hastalıklarına da iyi gelir.

18) Limonlu su, bütün bedeni yeniler, gençleştirir.

19) Limonlu su, müthiş bir antioksidandır. Cildin kolajen üretimini destekler. Çizgiler, sarkmalar yok olur.

20) Limonlu su, vücudun pH değerini alkali yönünde yükseltir. Bedenin yüksek pH seviyesinde uzun süre kalmasını sağlar. Daha yüksek pH seviyesi, hastalıkların bedende yaşayamamasına sebep olur. Kanser dahi alkali bir ortamda yaşayamaz.

VÜCUDUMUZDA SU KALMAZSA NELER OLABİLİR…?

 Günlük yaşantımızda vücudumuzun ihtiyacı kadar su içmediğimiz hallerde   ne gibi hastalıklara yakalanabileceğimi değerli sağlık uzmanlarından sorduk ve öğrendiklerimizi sizlerle paylaşmak istedim ,öğrendiklerimize göre :

1)    Vücut su kıtlığı çektiğinde, kandaki suyu kullanırsa, yüksek tansiyon hastalığına yakalanabiliyoruz.

2)    Vücut su kıtlığı çektiğinde,omurlardaki suyu kullanırsa,bel veboyun fıtığı hastalığina yakalanabiliyoruz.

3)    Vücut su kıtlığı çektiğinde,kemiklerdeki suyu kullanırsa,gut-artrit gibi romatizmal hastalıklara yakalanabiliyoruz.

4)    Vücut su kıtlığı çektiğinde,akciğerdeki suyu kullanırsa,astım hastalığına yakalanabiliyoruz.

5)    Vücut su kıtlığı çektiğinde,pankreasttaki suyu kullanırsa,şeker hastalığına yakalanabiliyoruz.

6)    Vücut su kıtlığı çektiğinde,midedeki suyu kullanırsa,ülser hastalığına yakalanabiliyoruz.

7)    Bağısaklardaki su eksilirse,kabızlık meydana gelir ve kolon kanseri olma tehlikesi yaşarız.

8)    Hücrelerin su eksikliği çok artarsa,beynimiz hücreye oksijen göndermeyi keser,oksijen kesilmesi ile hücre kaserleşme sürecine girer.

Değerli okuyucularım, hayatımızda suyun önemini bir kez daha gözler önüne sermiş, sağlıklı yaşantımız için önemine vurgu yapmış bulunmaktayız. Bu günlerde rahatlıkla bulduğumuz suyu, dünyadaki gelişme ve doğadaki   olabilecek değişmeler nedeni ile gelecekte inşallah gene rahat bulabiliriz..!..? Zira ‘’GELECEKTE DÜNYAMIZI VE BİZLERİ TEHDİT EDEBİLECEK GIDA VE SU SAVAŞLARININ AYAK SESLERİNİ İŞİTİYORUM ‘’dersem meseleyi sizce abartmış olurmuyum..? Değerlendirmeyi ve kararı sizlerin izanlarına ve görüşlerinize havale  ediyorum.Kalın sağlıcakla